ebook
Este produto incluí 1 ebook + 4 mantras
Que a prática destes temas fique enraizada, e que desta forma dês seguimento a esta energia de Saúde e Bem-estar ao longo do teu ano!
Neste ebook trago até ti energia de Bem-Estar para que possas cuidar e abraçar com Amor as tuas intenções e desejos durante o teu caminho em 2024! Renovar e florescer deixar para trás aquilo que já não faz parte do nosso caminho nem da nossa energia.
Trago algumas práticas de Bem-Estar que podes abraçar como rotinas diárias e cuidar de ti e da tua energia. Este ebook é válido para utilizares durante todo o ano sempre que sintas que queiras renovar ou plantar novas sementes com intenções.
Cuida das tuas Sementes com muito Amor!
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programa
21 dias de auto-cuidado
Programa Online
Incluí: 3 sessões em grupo yoga e meditação + ebook "Rotinas de Bem-Estar" + áudios de meditação + vídeo de prática + acesso a grupo telegram + atenção plena a caminhar + rotina sono tranquilo + dança terapêutica.
Porquê criar um ritual diário de Bem-Estar? Cuidar de nós todos os dias com Amor criando uma rotina e hábitos diários traz conexão, enraizamento e maior equilíbrio ao nosso Sentir.
Com este programa ficarás a conhecer-te melhor em sintonia com o teu Bem-Estar, encontrando desta forma maior Serenidade e Equilíbrio no teu corpo e na tua mente.
Adapta este ritual às tuas necessidades, alinhado aos teus horários e estilo de vida. Com este teu ritual que te possas abraçar em Amor e cuidar de ti a cada dia sempre em Bem-Estar. Cuida da tua mente, do teu corpo e deixa que a tua alma esteja Feliz!
programa
Incluí: 3 sessões individuais personalizadas + ebook "Meditação" + 3 áudios de meditação
Quantas vezes paras ao longo do teu dia e te escutas? Cuidar da tua respiração é cuidar do teu corpo e da tua mente!
Traz Serenidade e Paz.
Este E-book foi feito com muito Amor e Carinho a pensar em ti! Para que encontres maior Paz Interior ao cuidar da tua Respiração!
Sentir, Cuidar e Conectar com a Energia de Amor!
PERSONALIZADAS
sessões
Sessões individuais personalizadas de Aconselhamento e Bem Estar através de Yogaterapia, Meditação e técnicas de Health Coaching.
A yogaterapia é um complemento em terapia através do Yoga para tratamento e prevenção de Saúde e um cuidar do desequilíbrio físico e mental.
Através de sessões personalizadas em função das tuas necessidades levo até ti ferramentas para que possas harmonizar e equilibrar o teu corpo físico, energético, emocional e mental.
Ferramentas para que possas encontrar em ti maior qualidade de vida e Bem-Estar!
PERSONALIZADAS
sessões
Sessões individuais personalizadas de Bem Estar com Relaxamento, alongamento do corpo e respiração consciente, através de yogaterapia e yoga.
Online e personalizado.
Este produto incluí sessões online via zoom em directo, data e hora agendados consoante disponibilidade de ambos.
grupo
ONLINE
Sessões de Bem Estar com Relaxamento, alongamento do corpo e respiração consciente, através de meditação e yoga.
Este produto incluí sessões online via zoom em directo, data e hora fixa semanal contacta-me para saber os dias destas sessões e horários.
MEDITAÇÃO PERSONALIZADAS
sessões
Sessões de Meditação que te conectam de uma forma mais consciente à tua respiração. Personalizadas e online.
Este produto incluí sessões online via zoom em directo, data e hora agendados consoante disponibilidade de ambos.
grupo
ONLINE
Sessões de Meditação que te conectam de uma forma mais consciente à tua respiração.
Este produto incluí sessões online via zoom em directo, data e hora fixa semanal contacta-me para saber os dias destas sessões e horários.
voucher
Sessões individuais personalizadas Online de Relaxamento através de Yogaterapia e Meditação. Nestas sessões vamos cuidar da respiração e do corpo trazendo maior Bem-Estar e enraizamento.
Um caminho de conexão ao Amor!
Com este voucher podes oferecer um cuidado de Bem-Estar e Amor a pessoas que te sejam especiais!