SESSÕES DE YOGATERAPIA E MEDITAÇÃO
RELAXAMENTO E BEM-ESTAR
COM ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
YOGATERAPIA & MEDITAÇÃO
Cuidar da tua respiração e do teu corpo traz saúde e serenidade à tua mente. Regula o teu sistema nervoso e abranda o teu ritmo. Abraça o teu caminho com maior bem estar, respira com consciência, cuida, ama e escuta o teu coração!
Nestas sessões o foco é o bem-estar físico e emocional e aprender a cuidar de nós próprios através de uma presença com Amor. Estas sessões promovem a um maior relaxamento num cuidar em sintonia com o nosso sentir e a nossa alma. Conexão ao nosso bem-estar interior, maior Paz e Serenidade ao corpo e à mente.
CUIDA-TE COM AMOR!
O Yoga promove equilíbrio entre o corpo e a mente, proporcionando um bem-estar geral. Faz parte da nossa essência e da nossa consciência sabermos cuidar de nós e o Yoga é uma extraordinária ferramenta ao nosso alcance.
A Meditação ensina-nos a enraizar, a estarmos presentes no aqui e agora, a estarmos em contacto com a realidade, com tudo o que ela traz. A vida não é fácil e recorremos a muitas estratégias de fuga do desconforto. Através da prática da meditação aprendemos simplesmente a estar com o que nos acontece sem tanto sofrimento.
SESSÕES ONLINE E PRESENCIAL
EM GRUPO OU INDIVIDUAL COM ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO.
Yogaterapia são sessões personalizadas adaptadas às tuas necessidades, onde cuidamos do organismo ao teu ritmo desenvolvendo posturas adequadas ao que o teu corpo mais precisa. Cuidamos da respiração também em função da escuta ao teu sistema interno. É um complemento terapêutico através de movimentos suaves e técnicas de respiração que ajudam a regular o sistema nervoso, libertando tensões e stress. Aprendemos juntos a acalmar o corpo e a mente abraçando uma maior presença de paz e calma.
Actua como tratamento e prevenção de saúde física, mental e emocional, nestas sessões cuidamos com muita consciência, amor e carinho do teu corpo e da respiração.
YOGATERAPIA | MEDITAÇÃO
SESSÕES DE RELAXAMENTO E BEM-ESTAR
COM ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO.
VIVE O AQUI E AGORA, ESTÁ PRESENTE MOMENTO A MOMENTO COM CALMA E SEM PRESSA, EM PRESENÇA DE AMOR.
CUIDA DE TI!
MEDITAÇÃO E YOGATERAPIA
SESSÕES DE BEM-ESTAR
Nestas práticas em função das tuas necessidades levo até ti ferramentas para harmonizar e equilibrar o teu corpo físico, energético, emocional e mental. Ferramentas para que possas encontrar em ti maior qualidade de vida e Bem-Estar.
SESSÕES ONLINE PERSONALIZADAS:
SESSÕES DE GRUPO ONLINE E PRESENCIAL:
